- 12 łyżek kaszki manny
- 2 jaja
- sól
2. Ciasto wyrobić na dość gęstą i gładka masę.
3. W garnku zagotowujemy wodę i łyżką nabieramy ciasto formując podłużne kluski.
4. Gotujemy na małym ogniu około 5 min.
5. Wyjmujemy ostrożnie łyżka cedzakowa.
6. Polewamy zmiksowanymi ulubionymi owocami z cukrem lub miodem (połowę owoców można połączyć z jogurtem).
WARTO WIEDZIEC:
Kasza manna to dobra wiadomość dla osób, które czynnie uprawiają sport, kasza to szybkie źródło energii. A do tego kaszę mannę wolno trawimy, więc utrzymamy energię na dłużej i dłużej nie będziemy głodni co sprzyja odchudzaniu. Poza tym kasza zawiera magnez, cynk, fosfor, witaminę E i witaminy z grupy B.
Przepis dnia - Kluski z kaszy manny
Ulubiony przysmak dzieci.. i dorosłych też. Pyszne kluseczki, które można podawać na przeróżne sposoby.
Kluski z kaszy manny
Składniki:
- 2 szt. serka homogenizowanego taki po 200 g- 12 łyżek kaszki manny
- 2 jaja
- sól
Wykonanie:
1. Jaja ubić, dodać serek homogenizowany, kaszkę mannę i szczyptę soli.2. Ciasto wyrobić na dość gęstą i gładka masę.
3. W garnku zagotowujemy wodę i łyżką nabieramy ciasto formując podłużne kluski.
4. Gotujemy na małym ogniu około 5 min.
5. Wyjmujemy ostrożnie łyżka cedzakowa.
6. Polewamy zmiksowanymi ulubionymi owocami z cukrem lub miodem (połowę owoców można połączyć z jogurtem).
WARTO WIEDZIEC:
Kasza manna to dobra wiadomość dla osób, które czynnie uprawiają sport, kasza to szybkie źródło energii. A do tego kaszę mannę wolno trawimy, więc utrzymamy energię na dłużej i dłużej nie będziemy głodni co sprzyja odchudzaniu. Poza tym kasza zawiera magnez, cynk, fosfor, witaminę E i witaminy z grupy B.