Przepis dnia - Lody truskawkowe z blendera


Łatwe do zrobienia, domowe lody truskawkowe.



Lody truskawkowe z blendera



Porcja na 6 osób

Składniki:

- 400g truskawek,
- 60g cukru,
- sok z połowy cytryny,
- 200 ml śmietany kremówki.


Wykonanie:

1. Włóż truskawki do zamrażarki, odłóż parę do dekoracji.

2. Zamrożone truskawki wrzuć do blendera (może być mikser do smoothie). Zmiksuj.

3. Dodaj cukier i sok z cytryny, zmiksuj.

4. Dodaj śmietanę. Zmiksuj. Podaj w pucharkach, udekoruj świeżymi truskawkami.




WARTO WIEDZIEC:
Truskawki zawierają wysoki poziom azotanów, które ułatwiają przepływ krwi i tlenu. Badania sugerują, że po najedzeniu się truskawek przed treningiem zwiększamy wytrzymałość organizmu oraz spalamy więcej kalorii.