Przepis dnia - Tęczowe szaszłyki owocowe


Super szybki deser i świetny pomysł, żeby nakłonić dzieci do jedzenia owoców.



Tęczowe szaszłyki owocowe



Składniki:

- 7 malin
- 7 obranych truskawek
- 7 kawałków mandarynki
- 7 kawałków obranego mango
- 7 kawałków ananasa
- 7 kawałków kiwi
- 7 zielonych winogron
- 7 czerwonych winogron
- 14 jagód
- patyki do szaszłyków


Wykonanie:

1. Przygotować owoce, obrać, opłukać.

2. Owoce ponadziewać na patyki, wg załączonego obrazka.


WARTO WIEDZIEC:
Owoce zawierają mnóstwo błonnika. Błonnik reguluje pracę jelit, obniża cholesterol, reguluje poziom cukru we krwi i utrzymuje uczucie sytości na dłużej, co przydaje się podczas odchudzania.