- 7 obranych truskawek
- 7 kawałków mandarynki
- 7 kawałków obranego mango
- 7 kawałków ananasa
- 7 kawałków kiwi
- 7 zielonych winogron
- 7 czerwonych winogron
- 14 jagód
- patyki do szaszłyków
2. Owoce ponadziewać na patyki, wg załączonego obrazka.
WARTO WIEDZIEC:
Owoce zawierają mnóstwo błonnika. Błonnik reguluje pracę jelit, obniża cholesterol, reguluje poziom cukru we krwi i utrzymuje uczucie sytości na dłużej, co przydaje się podczas odchudzania.
Przepis dnia - Tęczowe szaszłyki owocowe
Super szybki deser i świetny pomysł, żeby nakłonić dzieci do jedzenia owoców.
Tęczowe szaszłyki owocowe
Składniki:
- 7 malin- 7 obranych truskawek
- 7 kawałków mandarynki
- 7 kawałków obranego mango
- 7 kawałków ananasa
- 7 kawałków kiwi
- 7 zielonych winogron
- 7 czerwonych winogron
- 14 jagód
- patyki do szaszłyków
Wykonanie:
1. Przygotować owoce, obrać, opłukać.2. Owoce ponadziewać na patyki, wg załączonego obrazka.
WARTO WIEDZIEC:
Owoce zawierają mnóstwo błonnika. Błonnik reguluje pracę jelit, obniża cholesterol, reguluje poziom cukru we krwi i utrzymuje uczucie sytości na dłużej, co przydaje się podczas odchudzania.