Owulacja

Owulacja, czyli jajeczkowanie jest szczytem płodności kobiety w całym cyklu menstruacyjnym. Jajeczkowanie jest procesem, w którym zostaje uwolniona dojrzała komórka jajowa z pęcherzyka Graafa. U zdrowej kobiety owulacja występuje raz w cyklu miesięcznym. Uprawianie seksu w czasie owulacji i pare dni przed owulacją daje największe szanse na zajście w ciąże. Wyliczenie terminu owulacji jest bardzo pomocne przy planowaniu dziecka lub odkładaniu poczęcia. Owulacja występuje około 14 dnia przed pierwszym dniem następnej miesiączki. Dni płodne rozpoczynają się kilka dni wcześniej przed owulacją.

Kalendarz dni płodnych, obserwowanie swojego ciała i testy owulacyjne pomogą kobiecie wyznaczyć dzień owulacji z bardzo dużą dokładnością.

Obserwowanie swojego ciała.

Istnieje kilka objawów świadczacych o jajeczkowaniu:
- podwyższona temperatura ciała - metoda polega na systematycznym mierzeniu podstawowej temperatury ciała. Temperatura powinna być mierzona codziennie o tej samej porze w tym samym miejscu np. w ustach i z wykorzystaniem tego samego termometru. Okres płodności trwa od 6 dni poprzedzających wzrost temeperatury do 3 dni po skoku.
- obecność śluzu szyjkowego w pochwie - w okresie płodności obserwujemy przezroczysty śluz podobny do białka jaja kurzego
- ból owulacyjny - ból w podbrzuszu, w okolicy jajnika

UWAGA

Oto niektóre z czynników, które moga miec wpływ na przesunięcie terminu owulacji:
- przeziębienie lub infekcja,
- zażywanie antybiotyków,
- stres,
- duży wysiłek fizyczny,
- odchudzanie,
- zaburzenia hormonalne.

Dziewięć na dziesięć par, w których kobieta jest poniżej 35 roku życia, pocznie dziecko w sposób naturalny w czasie uprawiania sexu przez rok czasu. Jeśli próbujesz zajść w ciąże dłużej niż rok warto udać się do lekarza i poprosić o poradę.

Pamietaj o zdrowym trybie życia, zrelaksuj się i powodzenia!

W tym kalendarzu wykorzystano metodę Shettles'a, która pomaga w uzyskaniu wybranej płci dziecka.

-> Metoda Shettles'a
-> Pierwsze objawy ciąży
-> Kiedy test ciążowy jest pozytywny?
-> Termin porodu
-> Kalendarz miesiączkowy
-> Kobieta