Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1/4 szklanki masła migdałowego (lub inne ulubione masło orzechowe)
- 1/4 szklanki miodu
- 2 łyżki kropelek czekoladowych lub dosyć drobno pokruszona czekolada
- pół łyżeczki cynamonu



Wykonanie:

1. Ugnieć banany w misce.

2. Wymieszaj z płatkami owsianymi, masłem orzechowym, miodem, czekoladą i cynamonem.

3. Z dwóch łyżek ciasta zrób kulkę (można użyć łyżki do lodów). Powtórz czynność do ukończenia mikstury.

4. Wstaw do lodówki na 2 godziny, tak aby owies zmiękł przed podaniem. Później również przechowuj w lodówce i częstuj się jak opadniesz z sił :-)